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제목	[하루세끼] 다이어트용 닭가슴살 샐러드 도시락!
작성자	late bloomer to be (ip:)
평점 작성일 2015-04-14 16:30:38 추천 조회수 786 닭가슴살 샐러드 싸들고 봄소풍 다녀왔어요~! 식조절 중이라서 별다른 요리 없이 간단하게 양상추, 반숙계란, 토마토, 브로콜리 넣어봤구요, 프라이팬에 코코넛오일 약간 둘러 구운 치킨브레이스 바질맛, 카레맛 얹어봤어요. 바질맛, 카레맛은 향이 좋아서 따로 드레싱이 필요없어서 좋은데요. 다이어트 하지 않는 친구를 위해서 직접 만든 오리엔탈 드레싱(레몬즙, 올리브오일, 간장, 설탕, 다진마늘, 비율은 입맛에 맞줘서!)이랑 모닝빵도 추가했어요. 아무래도 다이어트 하시는 분들은 드레싱을 피하셔야 하니 파워닭이 좋아요. 평소 싱거운 걸 잘 못드시는 분들은 드레싱을 뿌리지 마시고 살짝씩 찍어드시면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요^^ 처음 싸본 닭가슴살 도시락이 꽤나 맛있어서 사무실에서 저녁 대용으로 먹어봤어요. 퇴근하고 바로 운동을 가서 저녁이 항상 문제였는데 닭가슴살로 잘 해결하고 있습니다. 아몬드맛 닭가슴살 미리 해동해서 아침에 가져가 사무실에 있는 렌지에 돌려서 얹었구요, 드레싱은 오일이 있어서 락앤락같은 통에 넣어도 샐까봐 드레싱 대신 직접 만든 플레인요거트와 함께 먹었습니다. 함께 있는 건 인스턴트 마테차예요. 역시 체중조절에 도움이 됩니다. 요즘 다이어트때문에 일반식을 줄이고 대체음식을 많이 먹고 있는데, 항상 허기에 시달리다가 닭가슴살 먹고는 든든해서 다이어트가 즐겁네요. 요리라 할 것도 없지만 아무래도 닭가슴살은 저처럼 샐러드 도시락으로 드시는 분들이 많을 것 같아 올려봅니다^^
첨부파일	20150412_145626_resized.jpg , 20150413_121022_resized.jpg
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프리미엄 닭가슴살 파워닭 2015-04-14 17:05:32

안녕하세요 late bloomer to be회원님 파워닭입니다.

항상 저희 홈페이지 활성화해주셔서 감사드려욧~ 하루세끼까지 올려주셨네요ㅎㅎ
다이어트 하신다고 너무 굶지는 마세요~ 다이어트운동은 먹는것도 중요하니까요~^^!
봄소풍은 잘 다녀오셨나요? 날씨 좋은때 잘 다녀오셨네요~ㅎㅎ 어제부터 비가와서 전 틀렸어요..
앗! 제가 추천드릴께 하나 있네요! 바로 오리엔탈소스인데요~ 소스가 떨어져서 어떤맛으로
사야 하나 고민하실때 꼭 한번 구매해 보세요~ 절대 후회안하실꺼예요~ 절대요!!
오늘도 삼시세끼 이벤트 참여해주셨으니 적립금 3000원 넣어드려요~ 담에 뵈욧~

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사업자 등록번호234-81-10041 통신판매업 신고2023-인천부평-2410호 사업자정보확인
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